Home Remedies for Dandruff: सर्दियों का मौसम जहां ठंडी हवाएं और आरामदायक वातावरण लेकर आता है, वहीं यह त्वचा और बालों के लिए समस्याएं भी पैदा कर सकता है।
इन समस्याओं में सबसे आम है डैंड्रफ, जो सिर की त्वचा पर सफेद गुच्छों के रूप में दिखता है।
आइए जानते हैं कि सर्दियों में डैंड्रफ क्यों बढ़ता है और इसे घर पर कैसे ठीक किया जा सकता है।
सर्दियों में डैंड्रफ क्यों होता है?
1. रूखी त्वचा: सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवाएं सिर की त्वचा को रूखा बना देती हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है।
2. नमी की कमी: सर्दियों में हम अक्सर गर्म पानी से नहाते हैं, जिससे बालों और स्कैल्प की नमी कम हो जाती है।
3. तैलीय ग्रंथियों की गड़बड़ी: ठंड में तैलीय ग्रंथियां सही तरीके से काम नहीं करतीं, जिससे सिर की त्वचा पर तेल जमा होने लगता है और डैंड्रफ बढ़ता है।
4. अत्यधिक टोपी पहनना: सर्दियों में टोपी या स्कार्फ का अधिक इस्तेमाल भी सिर की त्वचा पर पसीने और तेल को जमा कर सकता है, जिससे डैंड्रफ हो सकता है।
डैंड्रफ से बचने के 5 घरेलू उपाय:
1. नारियल तेल और नींबू का रस:
– 2 चम्मच नारियल तेल को हल्का गर्म करें और उसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
– इसे स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
– नींबू के एंटी-फंगल गुण और नारियल तेल की नमी डैंड्रफ को दूर करने में मदद करती है।
2. एलोवेरा जेल:
– ताजे एलोवेरा जेल को सिर की त्वचा पर लगाएं और 20-30 मिनट तक रखें।
– इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
– एलोवेरा के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प को शांत करते हैं और डैंड्रफ को कम करते हैं।
3. बेकिंग सोडा:
– थोड़े से बेकिंग सोडा को गीले बालों पर हल्के हाथों से रगड़ें।
– कुछ मिनट तक रखें और फिर पानी से धो लें।
– बेकिंग सोडा डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करता है।
4. मेथी के दाने:
– रातभर मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रखें।
– सुबह इसे पीसकर पेस्ट बनाएं और स्कैल्प पर लगाएं।
– 30 मिनट के बाद बाल धो लें। मेथी के एंटी-बैक्टीरियल गुण डैंड्रफ को खत्म करते हैं।
5. टी ट्री ऑयल:
– 2-3 बूंद टी ट्री ऑयल को अपने शैंपू में मिलाएं।
– इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
– टी ट्री ऑयल में मौजूद एंटी-फंगल और एंटी-सेप्टिक गुण डैंड्रफ को जड़ से खत्म करते हैं।
अतिरिक्त सुझाव:
– गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और बालों को बार-बार धोने से बचें।
– स्वस्थ आहार लें, जिसमें विटामिन और मिनरल भरपूर हों।
– हाइड्रेटेड रहें और दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
डैंड्रफ भले ही एक आम समस्या है, लेकिन इन घरेलू उपायों और सही देखभाल से इसे आसानी से दूर किया जा सकता है।
सर्दियों में बालों की विशेष देखभाल करें और इन टिप्स को अपनाकर स्वस्थ और खूबसूरत बाल पाएं।
इस आर्टिकल में दी गई जानकारी इंटरनेट पर उपलब्ध सोर्सेज से ली गई है, ‘चौथा खम्भा’ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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